단식을 오래하면 몸 어디가 망가지나요?
안녕하세요 단식에 관심이 있어서 문의 드립니다
단식은 며칠 이상하면 몸 어느 부분이 망가지나요?
단식을 적당히 하면 몸 건강에는 도움이되는지 궁금합니다
좋은 답변 부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
단식을 오래 하게 되면 에너지가 들어오지 않기 때문에 지방을 태워서 에너지를 생성 합니다
하지만 장기간 단식을 하게 되는 경우 근육도 태우기 때문에 건강에 좋지 않습니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
단식을 3일이상 하시면 몸에 영양분이 부족해 빈혈증상이 일어나고 근육량이 감소됩니다. 단식을 장기간 하는건 몸에 너무 무리가가기때문에 지양하시는것이 좋습니다