말그대로 아침에 일어나기가 힘드네요
잠이들면 새벽에 2~3씩 일어나긴 하는데
그거 때문에 일어났을때 피곤한걸까요?
운동도 하고있어서 술은 거의 안먹고 있구요
뭔가 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 지라스입니다.
제가 도움이 되었던거 올려드리겠습니다
저는 습관을 아침에 물한잔과 화장실 필히가는습관
으로 도움이 되었습니다 특히 흡연자시면 금연으로
아침이 부담 없이 개운해질겁니다