아침에 개운하게 일어나는 방법이 있을까요

Question

안녕하세요

아침에 일어나는게 너무 힘들고 개운하지가 않네요

잠을 많이자도 적게자도 일어나기 힘든데

개운하게 일어나는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신통한원앙248입니다.

운동을 추천드립니다. 운동을 하게 되면 혈액순환에 도움을 주어 숙면하고 아침에 개운하게 일어나는 순기능이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강직한두더지267입니다.

누구나 일어나기 싫은건 마찬가지 입니다

누워서 스트레칭을 한번하고 생수를 한잔하면 정신이 벌떡 듭니다