운동 초보자를 위한 효과적인 홈 트레이닝 방법이 무엇이 좋을까요??
평소때 운동을 거의 하지 않는데 건강을 생각해서 시작하려고 합니다.
홈 트레이닝으로 하고 싶은데 좋은 방법 알려주세요.
