안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 허브차의 경우, 긴장된 몸과 마음을 이완시켜주고 스트레스를 줄여주는 등 심신 안정에 도움이 된다고 알려져 있지만 약처럼 빠르고 강한 효과를 보여주기보다는 보조적인 수단이라고 생각하시는 것이 좋습니다. 일반적인 티백은 해당 효과를 얻기 위한 유효성분 함량이 낮을 수 있습니다. 한 번에 다량으로 복용해서 해당 효과를 기대하기보다는 꾸준히 챙겨 먹어서 약간의 마음 편안함 효과를 얻어보시길 바랍니다. 2~3주 이상 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.