영양보조제 같이 먹어도 문제가 없나요
폴리코사놀, 루테인, 종랍비타민등을 같이 먹는데, 통상적인 건강보조약품등은 같이 먹어도 큰 문제가 없나요? 아니면 가급적 따로 먹는게 좋은가요
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
폴리코사놀, 루테인, 종합비타민의 경우 같이 드셔도 크게 문제 없습니다
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다
하지만 식단과 운동을 병행하지 않는다면 본래의 효과를 충분하게 발휘하지 못하니
참고해주세요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
대부분의 경우에는 같이 복용하는 것이 문제가 없습니다.
그러나 건강보조식품이나 영양제는 건강한 식단과 운동등의 생활습관을 유지하면 거의 모두 복용이 불필요한 광고성 제품들이기 때문에 꼭 드셔야 하는 것들을 제외하고는 과용하지 않는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
일반적으로 폴리코사놀, 루테인, 종합비타민 등의 건강보조제를 함께 복용하는 것은 큰 문제가 없습니다. 이들은 서로 다른 기전으로 작용하며, 심각한 상호작용이 보고된 바는 많지 않습니다.
하지만 개인마다 체질이 다르고, 특정 성분에 대한 과민반응이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 기저 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이라면, 건강보조제와의 상호작용 가능성을 고려해야 합니다.
따라서 건강보조제를 시작하기 전에는 전문의와 상담을 하시는 것이 안전합니다. 복용 후에도 신체 변화를 면밀히 관찰하며, 부작용이 의심되면 즉시 중단하고 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.
건강보조제는 적절한 용량을 지키는 것이 중요하며, 과량 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통한 건강 관리가 우선되어야 할 것입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
해당하는 영양제의 제품 설명에 특정한 성분과의 복용을 피하라는 언급이 없다면 보통의 영양제들은 상호작용을 걱정하지 않기 때문에 함께 복용해도 괜찮은 편입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.