체형교정만으로도 살이 빠지는지 궁금합니다.
아직도 젊지만 조금 더 어리고 활기왕성했을때에는 헬스도 하고 그래서 어느정도 체형이 유지가 되었는데 조금씩 나이도 들어가고 관리를 안하다보니 코어가 너무 약해져 있고 자세도 안좋아서 헬스를 하면 근육통으로 인해서 꾸준히 못하게되더라구요.
그래서 코어강화나 체형교정같은것들을 받아보려하는데 이런것들이 살을 빼는데 도움이 될런지 궁금합니다.
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
체형 교정하면 살빠집니다.
자세때문에 쌓은 뱃살 목살 등등 자세 교정만으로도 빠지는 살들입니다.
안녕하세요. 배고픈라마카크94입니다.
살이 빠지지는 않을겁니다
아무것도 먹지 않은 공복 상태에서 교정운동을 했다면 먹은양의 칼로리 보다 더 소모에서 살이 빠진거 같지만 밥을 먹으면 아마 다시 그대로 일겁니다
안녕하세요. 보고싶은홍학260입니다.
자세를 교정하면서 살은 빠지지 않습니다.
다만 시각적으로 보일수는 있습니다.
살을 빼려면 기본적으로 칼로리가 소모되야하는데 자세교정한다고 크게 칼로리가 소모될거 같지는 않습니다.
안녕하세요. 쌈박한미어캣63입니다.
체형교정만으로는 살이 빠지지는 않습니다.
코어운동을 하면서 살이 빠질순 있겠으나, 올바른자세로 운동을 하셔야 통증이 없습니다.
안녕하세요. 모해상입니다.
체형이 바르게 되면서 몸매가 이뻐보일 순 있지만 체형교정만으로 실질적인 체지방 감소는 어렵습니다
체지방 감소에는 고강도 근력 운동이 효과적입니다
