겨울만 되면 몸이 둔해지고 움직이기 싫어요
제가 겨울만 되면 몸이 너무 많이 둔해지고 움직이기가 싫은데요 보통 집 밖으로 나오기가 싫을 정도로 그런데 이런 습관은 어떻게 고쳐야 하나요?
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
외부 날씨가 떨어지는 겨울에는 당연히 몸이 둔해지고 활동이 적어지는게 사실입니다.
외부에서 할수 있는 동호회나 취미활동을 갖는다면 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
추우니 밖으로 나가기 싫어지는건 당연할겁니다.
하지만 그렇게 있다가는 더욱더 게을러지게 될테니 활동량을 늘려가보세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........
몸이 무거울수록 더 움직이려고 노력을 해야합니다. 의지력을 키우시길 바랍니다.
안녕하세요. 수리수리마수리123입니다.
날씨가 춥더라도 옷을 두텁게 입고 산책이라도 하는 습관을 갖는게 좋습니다.
물론 따뜻한 집안에서 나오기 싫은건 당연한 이치이지만 하루에 조금이라도 산책하는
습관을 갖는게 좋습니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
아무래도 추워지니까 집 밖으로 나가기가 귀찮아 지긴해요.
진짜 고치고 싶다면 어디 돈을 내고 운동을 하러 가든지 취미활동을 하시면 일부러라도 움직이게 되더라구요 ㅋ
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 자신의 정신적 ㆍ육체적 건강을 위해 밖에 나가는게 좋습니다. 처음에는 귀찮지만 계속 나가다보면 괜찮아집니다. 음악을 들으면서 산책을 하거나 약속을 해서 나가 보는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.
추워지면 저도 그런데 비슷하시네요
하지만 움직임이 덜해지면 다치는일이 생기길래 평상시처럼 움직이려 노력합니다