공부를 하고 싶은데 마음을 먹기가 어렵고 그렇다고 가만히 있으면 자괴감이 들어요 매번 이런 과정이 반복되니까 책임감 없는 사람처럼 느껴져서 힘드네요 공부를 어떻게 하면 꾸준하게 할 수 있을까요