영양제 4가지를 하루에 어떻게 나눠서 복용하는 것이 좋을 까요?
제가 현재 복용 중인 영양제는
비타민B군 (벤포벨S)
프로폴리스 (고헬씨 프로폴리스)
밀크씨슬 (쏜리서치 sat)
마그네슘 (미정)
입니다.
4개 영양제를 하루에 복용할 때 아침,점심,저녁 어떻게 나누어서 복용하면 좋을 까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
벤포벨S, 고헬씨프로폴리스, 쏜리서치SAT, 마그네슘을 아침식후에 다같이 먹어도 괜찮아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민B군 (벤포벨S)
프로폴리스 (고헬씨 프로폴리스)
밀크씨슬 (쏜리서치 sat)
이 세가지는 아침이나 점심에 식후에 한번에 복용 가능하니다.
마그네슘 (미정)는 저녁식후에 복용시 숙면 및 신경안정에 도움을 주기에 저녁 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘이 부족한 상황이라면 아침, 저녁 식후 2회 복용하시면 좋습니다.
나머지는 아침식후 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요.
영양제 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다. 상호작용과 부작용 등이 걱정 되시리라 생각합니다. 위의 비타민은 늦은 밤에 드시면 수면에 방해가 될 수 있습니다. 아침 혹은 점심에 식사를 하고 드시면 좋겠습니다. 밀크씨슬과 프로폴리스는 식후에 언제든 드셔도 됩니다. 나머지 영양제 복용 시간을 고려하셔서 편한시간에 드시면 되겠습니다. 마지막으로 마그네슘의 경우 수면에 도움을 줄 수 있으므로 저녁에 드시면 좋겠습니다. 정보가 도움이 됐다면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군, 밀크씨슬은 점심 식사 후,
프로폴리스, 마그네슘은 저녁 식사 후 복용을 추천드립니다
특별히 공복에 복용해야하는 약은 없으며, 두 번에 나누기 귀찮다면
점심 식사 직후에 전부 복용하셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민 B군의 경우 아침이나 점심에 드시면 좋고 식전 식후 복용 상관없으나 드시고 속이 불편하셨다면 식후에 드세요.
프로폴리스, 밀크씨슬, 마그네슘은 복용시간 상관없고 편하실 때 드시면 되겠습니다.
각각 나누어 드시기 불편하다 싶으시면 한번에 드셔도 상관없고
혹시 위장장애 등의 불편한 점이 있다면 아침 점심 저녁 각각 나누어 드셔도 상관없습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 시간대가 엄청 중요한 약은 아닙니다. 비타민b군은 가능하면 낮시간에 식후에 복용하시고 나머지는 하루 중에 언제든 상관없습니다.