생활
계단오르기가 대충 어느정도해야 운동
27층 계단 매일 오릅니다 퇴근할때 말이죠 다이어트효과를 보려면 얼마나 올라야지 볼수있을까요? 다른운동안하고 오직 계다만 오를시
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉정한이구아나152입니다.
매일 27층 오르내리신다면 유산소 운동은 충분히 하고 계신 거 같아요
식단 조절만 해주신다면 빠르게 감량하실 수 있을 거 같아요
27층 계단 매일 오릅니다 퇴근할때 말이죠 다이어트효과를 보려면 얼마나 올라야지 볼수있을까요? 다른운동안하고 오직 계다만 오를시
안녕하세요. 냉정한이구아나152입니다.
매일 27층 오르내리신다면 유산소 운동은 충분히 하고 계신 거 같아요
식단 조절만 해주신다면 빠르게 감량하실 수 있을 거 같아요