어깨는 넓어지는게 아니라고 들었는데 맞나요?

Question

어깨의 골격은 타고난거라 넓어지거나 하진않고 근육운동을통해 근육이붙으면서 넓어보이는거라는데

맞는 내용인지궁금합니다.

Answer 1

네 맞습니다. 어깨의 골격은 타고나는 거지만, 근력윤동을 통해서 사이 근육을 충분하게 넣어준다면 다시 예전의 골격으로는 다시 완전히 돌아가지는 않습니다.

Answer 2

사람의 어깨골격은 어느정도 정해진 부분이 있다고 합니다.

그래서 근력운동을 하게되었을때 근육이 발달하면서 어꺠의 골격이 펴지면서

넓어보이는것이고 크기자체는 어느정도 정해져있습니다.

Answer 3

어깨의 넓이나 크기는 수영 등의 운동을 통하여 후천적으로 키우는것이 가능합니다.

수영이외에도 헬스 트레이닝을 받는것도 방법입니다.

Answer 4

어깨는 골격 구조로 결정되기 때문에 실제로 "넓어진다"는 표현은 맞지 않습니다. 어깨뼈의 크기나 구조는 유전적으로 결정되며, 이를 변화시키는 것은 불가능합니다. 그러나 운동을 통해 어깨 근육을 키우면 어깨가 더 넓어 보일 수 있습니다. 특히, 덤벨 숄더 프레스나 벤트오버 로우 같은 어깨 근육을 강화하는 운동을 통해 삼각근을 발달시키면 시각적으로 어깨가 넓어 보이게 됩니다. 따라서, 어깨가 실제로 "넓어진다"기보다는 근육 발달로 인해 더 두드러지게 보인다고 할 수 있습니다.