안녕하세요. 유민혁 의사입니다.식후 3-4시간 내에 설사를 한 경우 섭취한 음식이 원인일 가능성이 높습니다. 과일과 채소를 과다 섭취하면 섬유소로 인해 장 운동이 활발해져 설사로 이어질 수 있습니다.
이런 경우 음식물이 장을 빠르게 통과하면서 영양소와 수분 흡수가 충분히 이뤄지지 않아 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 완전히 소화되지 않은 상태로 배출되었다면 칼로리 흡수도 제한적이었을 것으로 보입니다.
일시적인 증상이라면 걱정하지 않아도 되지만, 설사가 반복되거나 심한 복통, 발열 등의 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 섭취한 음식의 종류와 양을 조절하고, 충분한 수분 섭취로 탈수를 예방하시기 바랍니다.
