혹시 라면만 먹어도 몸에 문제가 생기지는 않을까요?
제가 성격상 음식을 잘 챙겨먹는 것을 좀 귀찮아하는 성격이어서 점심, 저녁을 라면으로 많이 먹습니다. 혹시 라면만 먹는다고 몸에 어떤 병이 생기거나 하는 것은 아닐까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면에는 나트륨이 많이 있어서
혈액순환이 되지 않을뿐더러 단백질이나 무기질 같은것이
많이 부족해서 영양의 균형이 깨집니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
라면의 영양소는 대부분 탄수화물, 지방, 나트륨으로 구성되어 있다. 라면을 가끔씩 먹는 것은 별 문제가 되지 않겠지만 주식으로 자주 먹는다면 부족한 영양소로 인해 각종 질병이 생기고 면역력에도 문제가 발생할 수 있다. 절대로 라면을 주식으로 섭취하지 말자.
참조 ; http://jungbopower100.tistory.com/83
