눈건강을 지키는 음식이나 생활습관 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요,누구보다입니다.

휴대폰을 많이 하니 눈이 좀 뻑뻑한 느낌이들고 시력도 떨어진것같아요.

눈건강을 지키는 음식이나 생활습관 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.

요즘 환절기 건조한날에 근거리작업을 많이하면 눈도 건조해지고 피로도도 증가하게됩니다.

가습기등을 사용하고 20분에한번정도 휴식을 취해주는것이 도음이되며 블루베리등의 음식섭취등이 도움이될수있습니다.