요새 밤마다 잠을 못들고 있어 고민입니다

안녕하세요 저는 원래 밤잠을 잘 자왔는데

최근에 갑자기 날이 추워져서인지 밤에 잠을 잘못잡니다 ㅠ

수면제 같은거 먹기엔 거부감이 있고, 날씨 영향이 맞을까요?

날씨때문에 밤잠을 못이루는 경우들도 많이 있나요?