홍삼의 영양성분은 어떤것으로 이루어 져있으며 효능으로 어떤것들이 있는지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍삼은 주 재료가 인삼이다 보니 인삼이 가지고 있는 성분을 그대로 가지고 있는 경우가 많습니다.
사포닌 성분이 풍부해서 항암효과는 물론 기력회복 피로회복에 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
홍삼의 대표적인 성분은 진세노사이드이며 면역력강화, 피로히복, 항산화 작용 등에 효능이 있습니다