건강에 좋은 홍삼은 어떠한 영양성분이 들어있나요?

Question

건강에 좋다고 알고 있는 홍삼은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

홍삼의 효능은 면역력 증가, 피로해소, 기억력 개선, 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선, 항산화 등 5가지로 정하고 있는데, 이 기능을 발휘하는 성분이 바로 진세노사이드 Rg1 + Rb1입니다.

홍삼 먹을 때 꼭 확인해야 할 5가지 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

인삼은 우리 몸에 아주 유익한 성분이 많이 있습니다.

그 인삼을 찌고 말리고를 반복을 해서 만든것이 홍삼입니다.

주로 사포닌이 엄청나게 많이 들어 있어서 면역력에 아주 좋은

식품이나 많이 드셔도 상관 없습니다.