건강에 좋다고 알고 있는 홍삼은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
홍삼의 효능은 면역력 증가, 피로해소, 기억력 개선, 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선, 항산화 등 5가지로 정하고 있는데, 이 기능을 발휘하는 성분이 바로 진세노사이드 Rg1 + Rb1입니다.
홍삼 먹을 때 꼭 확인해야 할 5가지 - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
인삼은 우리 몸에 아주 유익한 성분이 많이 있습니다.
그 인삼을 찌고 말리고를 반복을 해서 만든것이 홍삼입니다.
주로 사포닌이 엄청나게 많이 들어 있어서 면역력에 아주 좋은
식품이나 많이 드셔도 상관 없습니다.
