식사후에 잠이 오는 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요
식사를 하고 나면 가만있어도 졸린데요.
희한하게 식사후에 찾아오는 졸음은 어떤 이유떄문인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
식사를 하면 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 양의 혈액이 소화기관으로 이동합니다.
이 때문에 뇌나 근육으로 가는 혈액량이 줄어들고 영양분 공급도 감소합니다.
그 결과 나른해지고 졸음이 생깁니다.
식사를 하면 트립토판이라는 아미노산이 몸속에 들어옵니다.
이 트립토판은 세로토닌이라는 물질로 바뀌는데 이 세로토닌은 기분을 편안하게 이완하므로 졸음을 부릅니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
식사 후 잠이 오는 건 지극히 당연한 식곤증이란 현상입니다. 보통사람들이 식곤증 극복하려고 커피 많이 마시거든요.
