안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 감정 표현의 부족의 문제 감정을 솔직하게 표현하지 않아 오해가 생깁니다. 솔직한 감정 표현을 통해 오해를 해소하기 위한 방법은 무엇일까요? 궁금합니다

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 감정 표현의 부족의 문제 감정을 솔직하게 표현하지 않아 오해가 생깁니다. 누구나 감정을 솔직히 표현하기는 사실 쉬운 일은 아닙니다. 상호 이해가 없는 상태에서 그런 대화를 나누기가 어렵기 때문입니다. 솔직한 감정 표현을 통해 오해를 해소하기 위한 방법은 무엇일까요? 궁금합니다

Answer 1

감정표현이 어려우시다니..저도 그마음 너무 잘 압니다.

세상이 각박해지다보니 솔직한 감정표현이 쉽지 않은게 사실이긴 하죠 ㅜㅜ

저도 예전에는 속마음을 잘 표현 못해서 주변 사람들이랑 자주 오해가 생겼었죠

근데 말이에요 작은거부터 하나씩 시작하는게 중요한거 같습니다

예를들어 기분 좋을때 웃으면서 좋다고 말한다던가 하는식으로요

그리고 상대방이 내 말을 이해할 수 있게 구체적으로 설명하는것도 좋은데

예를들어 그냥 섭섭하다가 아니라 어떤 상황에서 왜 섭섭했는지 얘기하는거죠

또 평소에 일기쓰기나 감정 단어 익히기 같은 연습을 하면 자연스럽게 감정표현이 늘더라구요

무엇보다 중요한건 내 감정도 소중하다는걸 인정하는거에요

내 감정을 숨기지 않고 표현하는게 나쁜게 아니란 걸 알아야해요

그래도 처음부터 너무 큰 기대는 하지 마시구요

조금씩 연습하다보면 자연스러워질거에요..!