잠을 자도자도 너무 피곤합니다. 이럴땐 어떻게해야하나요?

Question

제목그대로입니다!! 잠을 자도자도 너무 피곤합니다ㅠㅠ 건강이 안좋아진것일까요??ㅠㅠ 인생이 피곤한 느낌이네요ㅠㅠ 도움되는 방법이 있을까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)

일단은 건강 검진을 추천드립니다 (당뇨, 갑상선 질환 등등)

추가로, 수면 효율 (코골이, 수면 무호흡, 자주 깨는 것 등등)에 대한 평가도 필요하고

다른 문제가 없다면 우울증등의 정신과적인 평가도 필요합니다.