잠이 올때 어떻게 해야하나요??

요즘 잠이 많이오네요 ㅠㅠ

자도자도 피곤하고 또자도 피곤하고

하루종일자도 피곤합니다

정신이 나갈거 같아 ㅜㅜㅜ 슬퍼요 너무 ㅜㅜㅜ