자각몽이라고 있던데 자각몽을 꾸는 원리와 방법은 뭔가요?

Question

자각몽이라고 있는데

보통 루시드드림 이라고 하던데요.

늘 그렇지는 않지만

가끔씩

아.. 이게 꿈이구나 느낄 때가 있습니다.

꿈은 아무리 황당한 일이 일어나도 꿈이라고 자각을 못해야하지만

진짜 가끔씩

이건 현실이 아니다 그럼 아마 꿈일 것이다 라고 자각하고

건물에서 뛰어서 날기도 하고 그런경우가 있습니다만

자각몽을 경험하는 이유는 뭔가요?

그리고 자각몽을 꾸기위한 방법이 있나요?

Answer 1

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글세요... 보통은 램수면 동안에 꿈을 꾸게 되는데,

보통은 모호하고, 상징적이며, 기억에 잘 남지 않는 형태로

사고의 통합이 이루어지는 시기 입니다.

그런데... 간혹 각성 상태로 꿈을 꾸는 경우가 있고

이를 자각몽이라고 하긴 합니다만...

그 원리나 , 자각몽을 유도한 방법 등에 대해

교과서 적으로 언급될 정도의 연구는 들어보지 못하였습니다

다른 분들의 의견이 궁금하네요