자위행위는 꼭 필요한 것인가요?

가끔하고 나면 개운해지기도 해서 좋긴한데

하고 난 뒤에 오는 피로감이 너무 싫은데요.

이게 생활하면서 필요한 행위인지 아니면 불필요한데 쾌락을 위해 하는 건지 궁금합니다.