자위를 많이 해서 고민입니다.
자위를 하루에 2~3번 정도 하는데 이게 좋지 않다는 것을 알면서도 중독처럼 하게 됩니다. 자위를 하고 나면 몸도 처지고 피곤함이 심해진다는 느낌을 받지만 저런식으로 자위를 하게 됩니다. 자위중독에서 벗어날 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
개인차가 있기 때문에 적절한 자위 회수는 없습니다.
자위의 장점으로는 성욕해소와 더불어 정신적 쾌감 및 성감대를 찾을 수 있습니다.
단점으로는 너무 자주하게 되면 체력이 저하되며, 자위 중독과 같은 증상이나 조루 및 지루와 같은 비뇨기과적 문제를 야기할 수 있습니다.
자위 전후로 깨끗히 씻어주셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 윤대훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 2-3번의 자위는 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 관심을 다른 곳에 가질 수 있게 야외 활동이라던지 운동과 같은 취미 활동을 만들어 보시는게 자위를 줄일 수 있는 방법이 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성의 경우 스트레스 수치가 높아질 경우에는 남성호르몬의 활성화로 자위 횟수가 증가할 수 있습니다. 하지만 습관적으로 하루에 2~3회 자위는 단순히 성욕이라기보다는 현재의 습관이 고착화 된 것으로 보입니다. 이러한 자위 횟수는 몸의 피로를 축적시키고 정신 건강에 안 좋은 영향을 미치기 때문에 개선이 필요합니다. 보통 가장 효과적인 것이 운동입니다. 운동으로 인하여 호르몬 변화를 시킬 수 있으며 성욕 또한 줄일 수 있습니다. 운동을 해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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