변을 일주일에 1-2번 정도 보는데 변비인가요?

Question

주로 3-4일에 한번씩 변을 봅니다. 이틀에 한번 싸면 빨리 싼거에요. 어렸을 때부터 쭉 이래왔는데 변비라고 하기엔 그닥 힘든 점은 없어요. 근데 주변에서 자꾸 변비 너무 심한거 아니냐면서 걱정으로 해서요. 남들보다 적게 먹고 그렇지는 않습니다. 변비가 맞는건가요? 맞다면 만성변비? 그런걸까요? 왜 생긴걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변을 보는 횟수는 개인차가 있겠지만 적어주신 정도면 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비가 생긴다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통은 1~2일에 한번 정도가 정상입니다. 하지만 최근에 배변 기간이 바뀌지 않았고 과거에도 그랬다면 습관이 고착화되었을 가능성이 큽니다. 따라서 정상일 가능성이 크지만 그래도 배변 활동이 긴 만큼 한번 검사 받아보는 것도 나쁘지 않습니다. 따라서 시간 되실 때 병원 한번 방문하여 검사 해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적어도 3~4일에 한번 대변을 보고 배변시 힘들지 않다면 변비는 아닙니다. 사람마다 배변을 다소 늦게 하는 경우도 있지요. 변은 볼 때 힘을 줘야 하거나 오래 걸린다면 물과 식이섬유를 많이 드시면서 관리해 보시면 좋겠습니다.

서민석 드림