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불멸의 이순신

불멸의 이순신

낙산균이랑 유산균을 동시 같이 복용해도 되나요?

성별

남성

나이대

30대

제가 장이 좀 예민해서 프로바이오틱스 100억마리 유산균을 꾸준히 섭취했는데

그렇게 드라마틱한 효과를 못봐서

낙산균이라는걸 알게 되어서 관심이 생겨서

먹어보려고 하는데

하루에 유산균 1알+낙산균 1알 이렇게 동시 복용하면 시너지 효과를 볼 수 있을까요?

기존에 사놓은 유산균이 많이 남아서요.

1개의 답변이 있어요!

  • 황동건 약사

    황동건 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 황동건 약사입니다.

    유산균과 낙산균은 일반적으로 같이 복용하실 수 있으며, 동시에 복용하시면 시너지 효과를 볼 수 있는 영양제입니다.

    일반적으로는 같이 복용하실 수 있지만, 유산균이나 낙산균들은 본인의 장에 잘 맞지 않는 경우 오히려 좋지 않은 영향을 주는 경우도 간혹 있습니다. 따라서 병용하신 후 설사나 변비, 가스참 같은 부작용이 생기는 경우 둘 중 하나만 복용하시거나 제품을 변경하는 식으로 조절이 필요할 수 있습니다.

    감사합니다.