안녕하세요. 신성현 의사입니다.
카페인은 중추신경계를 자극하는 효과가 있어, 체내에서 다양한 생리적 반응을 일으키며 개인에 따라 그 민감도는 상당히 차이가 날 수 있습니다. 일부 사람들은 소량의 카페인에도 두근거림, 불안, 힘 빠짐, 또는 긴장감을 느낄 수 있는데, 이는 심장 박동수 증가, 혈압 상승, 소화기능 변화 등의 카페인의 일반적인 효과 때문일 수 있습니다. 특히 500ml 음료에 추가한 샷 1개의 양이 개인에 따라 충분히 강한 반응을 일으킬 수 있는 양이 될 수 있습니다. 카페인에 대한 민감도는 유전적 요인, 현재의 건강 상태, 카페인을 섭취하는 빈도와 같은 다양한 요소에 의해 결정되며, 만약 이러한 증상이 지속된다면 카페인 섭취를 줄이시는 것이 권장됩니다.