콩을 갈아서 만든 식물성 음료인 두유는 실제 우유를 대체하고자 나온 음료이기도 합니다.
두유를 먹으면 건강에 어떠한 영향을 미치나요?
안녕하세요. 밝은매103입니다.
콩에는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
그것은 단백질, 섬유, 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 B12, 철, 아연 및 기타 중요한 비타민과 무기질을 포함합니다.
콩에는 포화 지방, 콜레스테롤 또는 나트륨이 없습니다.
오메가3 지방산의 일종인 알파리놀렌산도 포함하고 있다.
따라서 심장 질환이 있는 사람들은 건강상의 이점이 있습니다
안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.
두유는 비건하시는분들이 자주 이용하는 단백질음료이기도 합니다.
불포화 지방산, 항산화제가 들어있어 항암 에방에 효과적입니다.
