무리하고 나서 허리가 아픕니다.

Question

가구를 옮기고 나서부터 허리가 아픕니다.....

별로 무리 안했다 싶었는데 허리가 아프네요

이런걸로도 바로 병원에 가봐야할까요? ㅠㅠ

집에서 취할 수 있는 조치가 있는지 궁금합니다.....

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무거운 물건을 들고 나서 허리가 많이 불편하신 듯합니다. 아마 허리 근육 염좌 소견일 것으로 보입니다. 일명 삐끗한 상태로 보이는 것이지요. 별로 무리한 것 같지 않아도 평소에 허리 근육을 많이 쓰지 않다가 사용하게 되면 나타날 수 있는 현상입니다. 허리가 뻐근할 정도로 아프기만 하다면 병원에 가실 필요는 없습니다. 집에서 휴식을 취하면서 지켜보면 1~2주 이내에는 대부분 좋아집니다. 만약 허리가 점점 더 아프다거나 다리로 저린 증상이 나타난다면 추가적인 검사와 치료를 위해서 병원을 찾아가시는 것이 필요합니다. 집에서 있는 것이 너무 불편하다면 바로 병원에 가셔서 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등을 받으시면 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있답니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL