편식을 하는 아이에게 어떻게 교육을 시켜야 할까요?
편식을 하는 아이에게 어떻게 교육을 시켜야 할까요?
5살 아이인데 식사 시간에 자꾸 편식을 하는데 이럴때는 아이교육을 어떻게 시켜야 할까요?
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이가 음식에 대한 편식을 한다면 책이나 동영상을 통해 편식을 하게되면 안좋다는 것을 알려주는 것이 좋습니다. 또한 아이와 함께 요리하는 시간을 통해 다양한 요리를 만들어 봄으로써 움식에 대한 거부감을 줄이는것도 도움이 될수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
참으로 난감한게 바로 편식하는 상황인데요. 편식을 한다고 강제로 먹이시면 오히려 더 역효과가 생깁니다. 아이처럼 극도로 편중된 편식을 한다면 보통 아이들은 음식을 입에 대보지도 않은 경우가 많습니다. 또 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다.
그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
편식하는음식으로식단을구성
안먹어도그냥두고군것질은끊기
며칠만해주심자연히좋아진답니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함꼐 요리를 만들어보시는것도 좋습니다
아이가 싫어하는(편식하는)요리를 만들어보면 아이는 자신이 만든것에 대해서 흥미를 느끼며 접근할수있을것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
편식하는 아이 어떻게 지도해야 하는지가 궁금하군요.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
이렇게 자료를 통해서 교육을 하게 되면 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동(주먹밥, 볶음밥, 유부초밥, 김밥, 꼬마김밥 등)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이와 요리를 해보는 것은 어떨까요?
다양한 음식 재료들과 친해질 수 있는 계기가 됩니다.
또한 성취감과 자신감 자존감이 올라갑니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
편식하는 아이들의 경우 음식에 대한 거부감으로 인할 수 있습니다.
음식에 대한 조리법을 달리해보시거나 음식조리시 아이를 참여시켜
음식이나 재료에 대한 거부감을 줄여주시는 것도 도움이 됩니다.
참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 자주 하게 되면 영양 불균형으로 아이의 성장에 악영향을 끼칩니다
엄마, 아빠가 아이 앞에서 골고루 드시는 모습을 자주 보여주세요
올바른 식습관 형성에 관련된 동화책을 자주 읽어주세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
