잠을 잘못 잤는지 목에 담이 왔습니다. 그래서 고개를 돌릴려고하면 너무 아파서 고개를 못 돌리는데요. 이렇게 담이 온 곳을 빨리 풀 좋은방법이 없을까요?
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
온찜질이나 손으로 마사지를 하는 방법이 가장 좋습니다만 다시간에 풀기가 쉽지 않을겁니다.
안녕하세요. 의젓한메추라기15입니다.
목에 담이 올때는 계속적으로 마사지를 해주는게 최고의 방법입니다. 파스를 붙이거나 연고 같은경우도 효과는 있으나 빠르게 풀어주려면 마사지를 지속적으로 해주세요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
목이아픈 반대방향으로 목을 두시면서 천천히 부드럽게 목뼈쪽을 마사지 해주시고 찜질을 해주시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.
잠을 주무실때 베게를 바꾸어 보시면 보다 덜하게 되구요.
파스를 부착하시면 한결 좋아져요
