피톤치드가 나오는 숲에서 얼마의 시간동안 머물러야 할까요 ??

Question

소나무나 편백나무 숲에 가면 피톤치드가 나온다고 하는데.

피톤치드가 하루중 어느때 제일 많이 생성 되는지.

그리고 그 피톤치드를 받을려면 숲에 어느정도 머물러야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.

피톤치드는 식물, 특히 소나무와 편백나무와 같은 침엽수에서 생성되는 휘발성 유기 화합물입니다. 이 화합물은 초식 동물과 곤충에 대한 방어 메커니즘으로 나무에서 방출되며 종종 숲과 관련된 강한 나무 향이 있습니다.

피톤치드는 식물이 광합성을 하고 산소를 방출하는 낮 시간에 가장 많이 생산됩니다. 그러나 생산되는 피톤치드의 정확한 양은 식물의 종류, 식물의 나이, 기후, 초식 동물이나 곤충의 존재 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

피톤치드의 혜택을 받기 위해 숲에 얼마나 오래 있어야 하는지는 공기 중의 피톤치드 농도와 화합물에 대한 자신의 민감도에 따라 다릅니다. 피톤치드의 효과를 숲에서 몇 분 만에 체감하는 사람도 있고, 숲에 오래 있어야 효과를 체감하는 사람도 있습니다. 일반적으로 숲 환경에서 최소 20-30분을 보내는 것은 스트레스 감소 및 면역 기능 향상과 같은 피톤치드와 관련된 일부 이점을 제공할 수 있다고 생각됩니다. 그러나 최적의 시간은 사람마다 다릅니다.