약·영양제
30대 남자가 먹어야 될 종합 영양제가 어떤게 좋을까요?
안녕하세요!! 요즘 중반이 되니 아침에도 힘들고, 숙취도 힘들고 그러네요.. 이제부터라도 영양제를 좀 먹어볼까 하는데 괜찮은거 있을까요? 혹시 영양제도 약인데 몸에 내성이 생기거나 하진 않겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
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30대에게 보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다