30대 남자가 먹어야 될 종합 영양제가 어떤게 좋을까요?

Question

안녕하세요!! 요즘 중반이 되니 아침에도 힘들고, 숙취도 힘들고 그러네요.. 이제부터라도 영양제를 좀 먹어볼까 하는데 괜찮은거 있을까요? 혹시 영양제도 약인데 몸에 내성이 생기거나 하진 않겠죠?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

30대에게 보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다