영양제가 같은 걸 먹으면 일시적으로 설사를 할 수도 있나요?

Question

성별

남성

나이대

46

안녕하세요. 제가 최근 들어서 비타민과 마그네슘 영양제를 먹기 시작했는데요. 이상하게 영양제를 먹고 나서부터 설사를 자주 하게 되는데 설사하는게 영양제와 관련이 있을 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

마그네슘 때문일 수 있습니다. 마그네슘이 어떤것인지 보시고 설사가 계속된다면 유기산마그네슘 제품으로 바꾸시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 경우에 따라서는 마그네슘이 설사를 유발하는 작용이 있기 때문에 그로 인해서 설사 부작용이 생길 수 있습니다. 즉 현재 영양제 중 마그네슘을 제외하시고 복용을 해보시는 것을 권장드리고, 따로 마그네슘 보충을 원하시면 흡수율이 높은 형태의 액상형 마그네슘으로 제품을 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

마그네슘은 흡수율이 낮은 경우 설사를 유발하기때문에 마그네슘을 빼고 드셔보세요.

마그네슘에 의한 설사는 적응이 안되기때문에 설사를 계속 하실겁니다.

Answer 4

마그네슘 영양제는 설사를 일으킬 수 있습니다.

마그네슘이 대표적으로 변을 묽게 만드는 성분입니다.

우선은 마그네슘영양제를 식후에 바로드셔보시고 그래도 개선이 안된다면 약을 중단하시는게 좋습니다.

Answer 5

마그네슘은 흡수가 잘 안되면 설사를 유발합니다.

이를 이용해서 마그네슘을 변비약으로 쓰기도합니다.

다른 마그네슘으로 바꿔보세요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 6

영양제를 드시는 경우 속쓰림이나 울렁거림, 설사와 같은 위장장애가 나타나는 경우가 있습니다

그런 제품들은 나와 맞지 않을 가능성이 있으므로, 부작용이 나타나는 것들은 잠시 쉬었다가 다시 드셔보시거나

아예 중단하시고 제품을 바꾸시는 것을 추천드립니다

마그네슘의 경우 과다복용하게 되면 설사 증상을 유발할 수 있습니다

마그네슘 성분을 너무 과도하게 복용하시는 것이 아닌지 함량을 계산해보실 필요가 있으며,

일반적으로 1일 마그네슘으로 200~300mg 정도를 섭취하시는 것을 추천드립니다

비타민 제품에도 마그네슘이 들어있지는 않은지 확인해보시는 것도 좋습니다

Answer 7

마그네슘의 경우 흡수율이 낮으면 설사부작용이 나타나기 쉽습니다.

마그네슘을 중단해보시고 설사가 멎으면 다른 마그네슘 제품으로 복용하세요.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

마그네슘은 변비치료제로도 사용되는 성분인 만큼 본문과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

설사증상이 심하다면 마그네슘 복용량을 줄이시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 9

안녕하세요. 진태웅약사입니다.

비타민,미네랄등의 영양제는 위점막을 자극할 수 있기에 복통,설사등을 유발할 수 있습니다. 특히 마그네슘은 수분을 끌어들이는 작용을 하기에 변비치료에도 쓰이지만 심한경우 설사를 일으킵니다. 식후에 복용하시고 적절한용량 또는 유기염마그네슘을 복용해보시길 바랍니다.

Answer 10

영양제를 복용하고 설사를 하게 되는 경우도 있을 수 있습니다. 마그네슘을 복용하고 설사를 할 가능성이 있습니다. 설사 증상이 지속될 경우 마그네슘 복용을 중단해보시기 바랍니다.