비오는날 우울해지는데 고민입니다.
비가 오는날이면 우울해지며 고독 및 외로움이 극도로 올라오는데요. 그러다보니 비오는날 술먹는 회수도 늘어납니다.
이런상태 극복할 수 있는 노하우나 팁 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저도 비가 오는 날에는 날씨 때문인지 평소보다 우울한 기분이 드는데요. 그럴 때는 가장 좋아하는 음악을 듣거나
맛있는 음식을 먹는 것도 기분 전환에 도움이 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.
비오는 날엔 밝은 음악을 듣거나 코믹 영화 같은걸
의도적으로 보는건 어떨까요?
심리적으로 많은 도움 됩니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
비라는 상황에 우울하다는 생각보다는 긍정적인 생각을 하시면 좋을 꺼 같습니다.
제가 하는 생각은 요즘 가뭄이 심한데 비가 와서 다행이라고 생각하시면 좋습니다
물론 본인의 직접적인 상황이 아니지만 다른 사람의 감정에 이입되면 좋습니다.
또한 비 오는 날이라고 집에 계시지 마시고 우산을 들고 빗소리 들으시면서 걷는 것도 생각보다 좋습니다.
안녕하세요. 강렬한검은꼬리115입니다.실내조명를 밝게 하고 밝고 따뜻한 노래를 들으면서 커피나 다류를 드시는게 도움이 될듯하네요.. 우울해진다고 음주를 하다가 불미 스러운일이생길수도 있고 습관화 될수도 있습니다..
