비오는날 밤이 너무 우울하네요.
이러다가 우울병이 오지않을가 걱정스러운데요.
특히 비가 오는날 밤이 되면 너무 우울하네요.
우울함 어떻게 극복하고 계신가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
우울한시기일수록 운동을해보세요.
운동에집중을하면 우울하다는 감정을 느낄틈도 잘안생깁니다.
그렇게 운동을생활화하면 심신이 좋아질거에요.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 우울함을 극복하기 위해서는 바쁘게 살아가는 것도 좋을 것 같아요.
운동을 해보거나 취미 생활을 하면서 시간을 보내는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
원래 우울증은 극복하려고 하는것보다 조금 혼자만의 시간을 가지는게 중요한거 같아요. 그렇다고 너무 우울한 분위기를 가지지말고 밝은 음악이라도 틀면서 주면서 분위기를 환기해보세요
안녕하세요. 파란돼지115입니다.
비가 오면 아무래도 몸도 기분도 축 쳐지죠~~~
비는 살면서 계속 올테니~나만의 방법?으로 이겨내야죠~~~~헬스장가스 걷기하셔도 좋고~카페가서 유리창으로 비오는거 보는것도 좋고~~~우선 집밖을 나가시는거 어떠세요?
