혀에 백태가 심한데 좋은 방법 없을까요?

자고 일어나면 혀에 백태가 생기는데 혀클리너로 닦아는 주는데 계속 느낌이 찝찝합니다. 음식때문에 생기는걸까요? 생기는 이유가 멀까요? 안생기는 방법이 있을까요?