신생아 밤에 잘 재우는 방법?

Question

아이가 밤에 잠을 잘 안잡니다. 이제 20일차 넘어가고 있는데 밤에 잘 안자기 시작했네요.재울수 있는 꿀팁이 있을까요? 꿀팁 있으시면 추천 해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

집안 환경을 조금더 쾌적하게 해주면서 시원하게 해주는것이 중요합니다

또한 마사지를 해주는것도 도움이될수있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요.육아·아동전문가입니다.

1. 수면 환경을 개선해주세요

요즘같은 여름은 25~26도로 온도를 조절해 주시고 습도는 50~60%가 적당합니다.

2. 안아주시고 기저귀 상태를 확인해 주시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

20일 부터 아이가 통잠을 자기를 바라는 것은 너무 이르긴 합니다 ㅎㅎ

하지만 아이가 안정적으로 그나마 잠을 잘 자는 자세를 찾아서 재워보시는 것도 좋은 연습이 될 것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아직 아이가 너무 어려서 재우시는 것이 쉽지 않을 것 같습니다

우선은 안아서 재우시면서 아이가 어떻게 해야 잘 자는지 연구를 계속 해보시기 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 배가 고프거나 불안해서 잠을 잘 못 잘 수 있습니다.

아이가 잘 자도록 옆에서 등도 쓰다듬어주시고 불안해하지 않도록

안아주신다면 아이가 잠을 잘 자는데 도움을 줄 것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

신생아들은 보통 1~2시간 마다 자다가 깨어납니다.

길어야 3시간 정도구요

신생아라서 4시간 이상 자게 되면 탈수증이 올 수 있으니 너무 오랫동안 자는 것도 안좋아요

아가들의 수면습관이 잘 들여지면 빨리 통잠을 자서 아이도 편하고 엄마, 아빠도 편합니다

아이의 통잠을 재울려면 조금 더 아이가 크면 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다.

매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.

매일 같은 시간에 목욕을 합니다

목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하는 거지요

잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요합니다

잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

신생아는 잠을 자더라도 아주 얕은 잠을 자기 때문에 수시로 깹니다.

예민한 기질의 아이라면 더 자주 깨겠지요.