육아
아기가 밤에 잘 안자는데 잘 재울수 있는방법 있을까요!?
아기가 밤에 졸려 보이는데 안잘려고 버팁니다!! 아기 재울려면 어떻게 해야 잘 잘가요!? 팁이나 정보공유 부탁드려요!!! ㅎㅎ
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 수면 패턴이 항상 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 잠을 재우는 게 중요해요.
항상 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 하고, 바로 잠자리에 들어가면 근육이 이완 되서 잠을 잘 잘것입니다.
신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 항상 움직이게 되어 있으니 같은 시간에 재우시기 바랍니다.