사우나의 건강상 이점은 무엇인가요?

사우나의 건강상 이점은 무엇인가요?

사우나가 건강에 미치는 영향과 이점에 대해 자세히 설명해 주세요. 피부, 혈압, 스트레스 등에 미치는 효과를 알려주세요.