생활
많이 걷고 난 후 다리풀어주는 방법
업무로 인해 많이 걷게 되어 다음날 일어나니깐 다리가 많이 무거운 느낌? 피곤하단 느낌 드는데, 다리좀 시원하게 풀어주는 방법 있을까요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
반신욕을 하면 다리 근육을 따틋한 물로 풀어주는 효과가 있습니다 손잡이용 마사지기 또는 다리 전용 에어 마사지기, 전신 마사지기 등으로 뭉친다리 근육을 풀어주는 방법이 있습니다
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다. 일단 저는 손수건에 각얼음 넣고 마사지 해줍니다.
그러면 확실히 뭉친 근육들이 잘 풀리더라구요
안녕하세요. 엄청난 마법사 3729입니다.
저는 종아리를 마사지해주거나
피곤한 날에는 엘자다리라고
누워서 벽에다가 다리를 세워서 둡니다
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
많이 걷고 나서 다리가 뻐근한 경우에는 해당 부위를 얼음 찜질 혹은 파스를 발라주면 좋습니다
안녕하세요. 간사한비버32입니다.
마사지건을 구바하고 계시다면 종아리 안쪽이나 사타구니 쪽을 가볍게 마사지건으로 풀어주시는 게 좋아요! 아무래도 피로가 쌓이게 된다면 하체도 회복하기 위해서는 노폐물을 없애고 뭉친 곳을 풀어주는 게 필요하니까요!