생활
제로 콜라나 제로 사이다는 몸에 안 좋나요?
칼로리가 0 이라는 광고에 혹해서 요즘 탄산 마실 때면 제로 콜라나 사이다를 섭치하는데,
몸에 해롭다고 하는 얘기를 주변에서 들어서요. 정말 제로 콜라나 사이다는 일반 사이다나 콜라보다 더 몸에 안 좋나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 복숭아입니다.
제로 음료가 몸에 더 안좋다는 정확한 연구 결과는 없습니다, 탄산음료 자체가 건강에 좋지는 않으니
너무 많이 드시지 마세요
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
제로 콜라와 제로 사이다는 일반 콜라와 사이다에 비해 칼로리와 당류가 적기 때문에 다이어트 중인 사람에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 제로 콜라와 제로 사이다에도 인공 감미료가 들어 있기 때문에 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 인공 감미료는 설탕보다 훨씬 단맛을 낼 수 있지만, 설탕과 같은 영양소가 없기 때문에 장기간 섭취할 경우 체중 증가, 치아 부식, 두통, 배변 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 제로 콜라와 제로 사이다는 가끔씩 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 어도르입니다.
제로 콜라 사이다도 미량의 당 성분이 있습니드
일정수준이하의 당성분은 제로로 표기가 가능합니다
많이 마시는건 좋지 않습니다