아침에 물 가글후 물한잔 어떠한지요

Question

아침에 일어나자 마자 양치후 물한컵 마시는게

좋다고 하던데

꼭 양치를 해야 입안에 세균들이 죽나요?

물 가글은 세균들이 죽지않나요?

양치를 꾸준히 하다가 귀찮아서 물로만 입안 가글후

물을 마시고 있습니다

이왕 하는거 제대로 알고 실천하려구요

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

단순히 물로 가글하면 세균이 죽지는 않습니다.

물에 녹아서 뱉어지는 세균은 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 안중구 의사입니다. 양치는 이번에 정상 변충으로 존재하는 세균을 죽이지는 않지만 잠을 자고 난 직후 생긴 건조한 환경에서 생긴 구강내 대사 산물을 제거할 수 있고 구취 등을 효과적으로 억제 합니다

Answer 3

아침에 물 가글을 한다고 하여서 입 안의 세균들이 죽지 않습니다. 하지만 물을 마실 때 입 안에 세균이 있다고 하여서 장 건강에 악영향을 끼치지 않습니다. 아침에 그냥 물 한 잔 하여도 문제될 것 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

양치를 하는 것이 가장 좋기는 하지만 물로 가글을 해도 밤새 입안에서 증식하였던 세균을 어느정도 제거 할수 있습니다. 건강한 사람의 경우 입안 세균이 위장으로 간다고 하여도 크게 문제가 되지는 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

가글로는 세균이 죽지 않습니다 특히 물 가글이면 그냥 입을 한번 헹구는 의미 외에는 없습니다.

그리고 물 가글하시고 마시게 되면 세균을 같이 안으로 끌고 들어가는 것이므로 좋지 않습니다.

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

아침에 물을 드시는 것이 건강에 특별한 도움이 되지는 않지만 기분은 참 좋아지지요. 그렇다고 꼭 양치를 하고 물을 드셔야하는 것은 아닙니다. 또한 아무리 가글을 해도 양치는 꼭 해야 됩니다.