아침식사는 거르지않는게 좋다고 하는데
아침엔 입맛도 없고 꼭 밥과 반찬 차려서 먹어야하나 고민인데요
미숫가루 한잔이나 커피한잔 계란후라이하나 정도만 먹어도 아침 먹었다 할수 있을까요?
균형잡힌 식사를 하라는데
어떤 식단이 좋을까요?
