오후에 졸릴 때 잠을 깨는 좋은 방법은 뭐가 있나요?

Question

보통 졸음을 쫓아낼 때 커피를 마시는 분들이 많습니다. 그러나 저는 카페인에 좀 둔감해서 커피를 마셔도 졸음이 날아가지 않는데 잠을 깨는 좋은 방법은 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.일단 그때는스트레칭과함께 잠깐걷기해보면 바로잠이 달아나니 한번해보심이 좋을듯