평소에 일찍 푹 자고 스트레칭과 우유, 단백질 그리고 운동도 하는데 아직도 키가 안크고 심지어 키가 작은 편인데 키 잘크는 꿀팁이 있나요?
안녕하세요. 소우주입니다.
말씀하시는 것만으로는 이미 본인이 할 수 있는 노력을 최대한 하고 계신 듯 해요. 운동 시간을 늘려보고 우유 섭취를 늘리고 병원에서 성장판 검사 같은 걸 받아보시는 것도 좋아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
성장판을자극하누 스트레칭이나 운동한건해보셔요 간단하게는 줄넘기가 있습니다.
