긴장안하는 방법좀 알려주세요!
내일 발표가 있는데 제 성격이 부끄럼많고 소심해서 너무 떨려요..
청중들이 저를 본다고생각하니 더 떨리고요..
조금이라도 긴장 안 하는방법좀 알려주세요ㅠ
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 긴장은 누구나 하기마련입니다. 그렇지만 발표전에 심호흡을 충분히하고 발표때에도 시선을 한곳에 두고하면 집중이될겁니다
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
발표 준비한 것에 대한 확신이 있으면 자신감도 같이 올라갑니다.
그리고 발표할 때 시선을 어디다 둘건지 몇군데 포인트를 정해두시고 번갈아가면서 쳐다보며 발표하시면 좋습니다.
사람과 눈이 마주치면 더욱 긴장이 될테니 사물에 포인트를 두세요.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
뭐든지 처음이 떨리고 긴장되죠.
하지만 긴장을 안한다기보다는 첫 강연이나 공연때의 느꼈던 기분도 진짜 추억으로 남습니다.
무턱대고 긴장을 안하려고 하지 마시고,
이걸 기회로 한번 '익숙'해지려고 노력하세요.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 다른 사람들 앞에서 발표를 할 때 긴장을 안하기 위해서는 평소에 의식적으로라도 계속 자신의 생각이나 의견을 전달하는 연습을 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 자유로운작업자입니다.
많은 사람들 앞에서 발표를 하는건 긴장되는 것 같아요 ㅠ
저도 그래서 다양한 방법을 활용했어요.
제일 좋은 방법은 2,3명 앞에서 미리 연습을 많이 하는게 좋더라구요. ㅠ
안녕하세요. 굉장한까치37입니다.
긴장이 된다는 건 준비가 덜 됫다는 얘기기도 하고
완벽하고자 하는 마음 때문인구 같아요
발표 연습을 좀 더 열심히 하기도 하고
완벽하려는 마음을 좀 놓아보새요
저도 항상 잘하려는 마음때문에 일을 그르치기도 하거든요