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제로콜라도 자주마시면 살이찌나요?
제로인데 제로콜라도 자주마시게되면 살이찔까요? 요새제로콜라에 빠져서 자주먹게되는데 살이찔까봐 걱정이네요
제로도 살이찌나요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요 질문자님 만나서 반갑습니다 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다 :)
제로콜라는 일반적으로 레귤러 콜라보다는 칼로리가 낮거나 제로 칼로리인 제품입니다.그렇기 때문에 일반적으로 제로콜라를 자주 마셔도 살이 찌지 않을 가능성이 높습니다.
하지만 이 역시도 개인의 식습관과 신체 대사에 따라 다를 수 있습니다.
제로콜라는 인공 감미료 등의 첨가물이 포함되어 있기 때문에, 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 또한, 제로콜라를 많이 마셨다고 해서 자동적으로 살이 찔 수 있는 것은 아닙니다. 살이 찔 가능성이 높아진다면, 그 원인은 주로 제로콜라 외의 다른 음식이나 음료 섭취량, 식사 패턴 등 여러 요소가 결합되어서일 것입니다😅
건강한 식습관을 유지하고, 다양한 음료를 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
궁금한 점이 해결 되셨다면 '추천' 부탁드립니다 감사해요 !😆🔥제로콜라는 칼로리 0에 당이 0인 제품입니다. 많은 사람들이 살도 안찌고 건강에 지장이 없다는 가장 논란이 되는 음료입니다. 많은 전문가들은 제로콜라의 들어있는 감미료에 대해 각종 질병을 일으킬 수 있다고 합니다. 지방간을 시작으로 당과 비슷한 질병들을 만들어 낸다고 하니 가급적 탄산음료는 안 먹는게 좋습니다. 탄산수는 추천하더라구요.
일반 콜라에 비해 당이 낮고, 당 대신 인공감미료를 사용하여 부족한 단맛을 낸 음료를 말하는데요
이런 제로콜라의 경우 칼로리가 낮기 때문에 많이들 다이어트에 효과적일 것이라고 생각하시지만, 단기적으로는 체중이 빠지는 효과가 있고 중장기적으로는 오히려 체중이 증가한다는 연구 결과가 있습니다.