런닝하는데 발이 아픕니다. 계속 해야할까요?

Question

어느순간부터 런닝하는데 자꾸 발이 아픕니다. 이게 그냥 근육이 아픈건지 모르겠습니다만 계속 해서 근육을 좀 뭉치는게 풀어야 하는지 병원을 가야하는지요?

Answer 1

찌릿할 정도로 아프면 잠시 쉬고 한 이틀뒤에 다시 시도하시고 덜하면 계속하시는거고 더 아프면 병원가시거나 안하시고 다른 운동을 하시는 것이 좋을 것 같아요

Answer 2

근육이 뭉친거면 운동해서 근육을 풀어주면 되지만 발등이나 발바닥이 아픈 거면 족저근막염 일 수도 있습니다 병원에 가서 자세히 알아보시고 치료 받으시는 게 현명합니다.

Answer 3

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

조그음 쉬어줄 필요가있습니다

몸에서 무리하다고 표현하는거라서요,

무리하시다 다치시는거라 조심하셔야합니다

Answer 4

발이 아픈것은 근육의 문제 일수도 있지만

갑작스러운 운동으로 발에 염증이 생긴 것 일수도

있습나다 그냥 지나치지 마시고 병원가셔서

진료받아보세요

Answer 5

안녕하세요. 우선은 신발이 맞지 않는 것 같습니다.

그렇기 때문에 가능하면 발이 좀 더 편한 신발로 변경을 한 후 런닝을 하시는 것을 추천드립니다.